10月11日，农业与水利工程学院积极响应大学生心理健康教育与咨询中心的号召，通过腾讯会议平台开展了世界精神卫生日心理健康专题知识讲座。我院全体同学参加。

讲座特别邀请了哈尔滨市第一专科医院的知名精神科医生许冰岚担任主讲嘉宾。她围绕“心理健康与精神卫生”这一主题，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对策略，以及精神卫生服务的获取途径等内容。在讲座过程中，许冰岚医生还特别强调了自我心理保健的重要性。她鼓励同学们要关注自己的情绪变化，学会运用正念冥想、运动锻炼、合理膳食等科学方法调节心理状态，提升自我心理韧性。同时，她还提醒同学们在遇到心理困扰时，要勇于寻求专业帮助，及时与家人、朋友或心理咨询师沟通交流，共同应对心理挑战。

此次专题讲座的开展，不仅加深了同学们对心理健康的认识和理解，还让他们学会了如何更好地调节自己的情绪和心态，为今后的学习和生活奠定了坚实的心理基础。学院老师们也表示，将继续加强与大学生心理健康教育与咨询中心的合作与交流，不断完善心理健康教育体系和服务机制，努力营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，为学生的全面发展和健康成长提供有力保障。

撰稿|唐尚利 罗坤

审核|马煊明 肖云波

监制|孙亚萍